Kolagen je bílkovina nacházející se v těle a tvoří zhruba 30 % veškerých bílkovin. Jedná se o klíčovou látku pro udržení zdraví pokožky, kloubů a kostí.

Zdravá pokožka

Kolagen je zodpovědný za pružnost a pevnost pokožky. Pokud se jeho hladina v těle sníží, může to vést k výskytu vrásek a projevů stárnutí pokožky. Suplementace kolagenem může pomoci zlepšit hydrataci pokožky a zvýšit její elasticitu.

Zdravé klouby

Kolagen tvoří významnou část chrupavek, které jsou zodpovědné za kloubní pohyblivost. Pokud se hladina kolagenu sníží, mohou se klouby stát křehčími a náchylnějšími k zranění. Suplementace kolagenem může pomoci zlepšit stav chrupavek a zvýšit jejich pružnost.

Zdravé kosti

Kolagen je také klíčovým faktorem pro udržení silných a zdravých kostí. Pokud se jeho hladina v těle sníží, mohou se kosti stát křehčími a náchylnějšími k zlomeninám. Suplementace kolagenem může pomoci zlepšit stav kostí a zvýšit jejich pevnost.

Vzhledem k tomu, že tělo přirozeně produkuje kolagen, jeho hladina v těle se může snižovat s věkem. Proto je důležité dbát na dostatečný příjem kolagenu ze stravy nebo pomocí suplementace.