Kolagen je bílkovina, která se nachází ve většině našich těl. Je to hlavní součást naší pokožky a pojivových tkání, včetně kostí, chrupavek, šlach, vazů, kůže, nehtů a vlasů. Kolagen je zodpovědný za zdraví a pružnost naší pokožky, pevnost kostí a silné šlachy a vazy.

Proč je důležité pít kolagen?

Kolagen je důležitý pro naše tělo, protože pomáhá obnovovat a omlazovat naše buňky. Pokud pravidelně pijeme kolagen, může nám pomoci:

• Udržovat zdravou pokožku – pomáhá obnovovat buňky, takže vaše pokožka je méně náchylná k vráskám a stárnutí.
• Udržovat pevnost kostí – podporuje přirozené obnovení poškozených kostí a zabraňuje zlomeninám.
• Udržovat silné šlachy a vazy – pomáhá obnovovat poškozené šlachy a vazy, což nám umožňuje zůstat v dobré kondici.
• Udržovat zdravé nehty a vlasy – podporuje zdraví a pružnost našich nehtů a vlasů.
• Pomáhá zabraňovat zánětům – podporuje zdravou imunitu a pomáhá bojovat proti zánětlivým onemocněním.
• Pomáhá předcházet nemocem – kolagen může pomoci předcházet vzniku různých nemocí.

Kdy mám pít kolagen?

Existuje několik možností, jak pít kolagen. Nejlepší je pít ho ráno nebo večer, kdy vaše tělo je nejvíce schopné absorbovat výhody kolagenu. Kolagen můžete také pít během dne, ale to může způsobit, že nebudete mít tolik energie.

Závěr

Kolagen je nezbytnou součástí našeho těla a jehož přínosy jsou nezměrné. Pravidelné užívání kolagenu může pomoci udržet zdravou pokožku, pevné kosti, silné šlachy a vazy, zdravé nehty a vlasy a také pomáhá předcházet mnoha nemocem. Nejlepší je pít kolagen ráno nebo večer, aby se vaše tělo mohlo účinně absorbovat.