Kolagen je bílkovinná látka, která je v lidském těle zodpovědná za pevnost a elasticitu kůže, vlasů, nehtů, kloubů a vazů. S věkem se však množství kolagenu v těle snižuje a to se projevuje zhoršenou kvalitou pokožky, vráskami, ztuhlostí kloubů a bolestmi zad.

Kolagenové doplňky stravy

Kolagenové doplňky stravy jsou oblíbené mezi lidmi, kteří chtějí zlepšit stav své pokožky a kloubů. Tyto doplňky jsou vyráběny z hydrolyzovaného kolagenu, což znamená, že se kolagen rozloží na menší částice, které jsou lépe vstřebatelné v těle.

Kolagenové doplňky stravy mohou pomoci s posílením a regenerací kloubů a vazů, zlepšením kvality vlasů, nehtů a pokožky. Kromě toho mohou mít pozitivní vliv na trávení a metabolismus.

Kolagen v kosmetice

Kolagen v kosmetice je velmi oblíbeným ingrediencí, který se často používá v krémech, sérech a maskách. Kolagen v kosmetice má za cíl posílit a vyhladit pokožku, zlepšit její elasticitu a hydrataci.

Při výběru kosmetiky s kolagenem je důležité dbát na to, aby byl kolagen v kosmetice co nejvíce podobný kolagenu v lidském těle, aby byl schopen být vstřebán a účinný.

Kolagen v potravinách

Kolagen v potravinách se nachází především v živočišných produktech, jako jsou maso, ryby, vejce a mléčné výrobky. Kromě toho se kolagen nachází také v kostním bujónu a želatině.

Je důležité si uvědomit, že kolagen v potravinách se v těle špatně vstřebává a má menší účinnost než kolagenové doplňky stravy.

Závěr

Závěrem lze říci, že kolagen může mít pozitivní vliv na zdraví a krásu. Kolagenové doplňky stravy mohou pomoci s posílením a regenerací kloubů, zlepšení kvality vlasů, nehtů a pokožky. Kolagen v kosmetice může zlepšit elasticitu a hydrataci pokožky. Kolagen v potravinách se v těle špatně vstřebává a má menší účinnost.